DARRERES NOVETATS

.............................. JULIOL 2010..........................

Aquest any l’estiu s’ha presentat rabiüt (com ha de ser) i no cal que us recordi el que és preferible menjar amb tanta calor: hortalisses fresques de l’horta, líquids que ens evitin la deshidratació, i menges, en general, pocs calòriques.

A GUST PER LA CUINA tenim un bon arxiu en el qual podeu consultar receptes que, a més de ser fàcils d’elaborar, ens ofereixen un mosaic de colors, olors i vitamines que ens facilitarà el pas d'aquesta estació sense massa problemes per a la salut. Vegeu:

-Sucs i batuts de fruita i verdura
-Gaspatxos i sopes fredes
-Amanides d'hortalisses
-Amanides mixtes
-Amanides d'arròs
-Amanides de pasta
-Amanides de patata

Darrerament hem pujat unes excel·lents RECEPTES DE TOMÀQUETS REPLETS amb les que us llepareu els dits, segur: proveu, i ja em direu.

PREPARACIONS D'ARRÒS BÀSIQUES

Deixeu-nos el vostre comentari, si us plau, ens servirà per a millorar cada dia més.

ARRÒS BLANC

Temps: 20m.

*L’arròs blanc es cou mig tapat quan es prepara com a base de cuinats o per acompanyar altres menges -peixos, carns, verdures, etc. En aquest cas es bull l'arròs en un calderó o olla amb aigua, unes gotes d'oli, una fulla de llorer i sal durant 15-16 minuts, vigilant que quedi al punt.
*Passat aquest temps remenarem l'arròs amb dues forquilles de fusta perquè els grans d'arròs quedin intactes i ben separats uns d'altres.
*Es menja o manipula tot seguit.


ARRÒS PILAF

Temps: 25 m.

*Segueix el mateix procés de cocció de l’anterior recepta però es complementa a l’inici amb una mica de mantega o d’oli d’oliva calent al que hi haurem fregit dos o tres grans d’alls sense pelar i/o una ceba tallada a trossos petits.
*Després s’hi tira l’arròs ja net, caldo de carns molt suau, el llorer, la sal i un polsim de pebre, i ho deixem bullir durant 15-16 minuts, passats els quals remenarem l'arròs amb dues forquilles perquè els grans d'arròs quedin intactes i ben separats uns d'altres ja que aquesta és precisament la característica de l'arròs pilaf.

Notes.
-En comptes del foc l’arròs pilaf es pot coure al forn. Quan el tenim preparat amb el caldo i les herbes incorporades ho posarem a coure al forn una mica fort, prèviament escalfat, durant 18 minuts i amb el recipient tapat. Un cop cuit ho traurem i ho deixarem reposar uns 8 ó 10 minuts, passats els quals remenarem l'arròs amb dues forquilles perquè els grans d'arròs quedin intactes i ben separats uns d'altres.
-El risotto italià presenta una cocció similar: la ceba s’ofega amb ½ vas de vi blanc abans de tirar-li el caldo i es reserva una mica de mantega per afegir-la a l’arròs, junt amb una cullerada de formatge ratllat, quan ha acabat de coure.


ARRÒS A L'ESTIL JAPONÈS

Temps: 35-40 m.

*Després d’haver-lo netejat a consciència durant varies vegades deixarem reposar l’arròs en aigua freda dins d’una olla (seguint les mides proporcionals arròs-aigua indicadas a l’apartat teòric) durant uns 30 minuts.
*Passat aquest temps posem l’arròs al foc en una proporció d’1 mida d’arròs per 1 1/5 d’aigua, sense sal. Es tapa i es posa a foc fort.
*Quan la tapa comença a aixecar-se, i abans que es vessi, reduïm el foc i el remenem amb una espàtula de fusta, deixant que cogui durant 5 minuts més a olla destapada. Apaguem el foc, el tapem i el deixem reposar 10-12 minuts perquè l’arròs s’infli al xuclar l’aigua que queda (no s’ha d’obrir l’olla durant aquesta estona). Passat aquest temps el remanarem continuament amb una espàtula que anirem refredant en aigua freda, per evitar que s’enganxi. A partir d’aquí tenim dues opcions:

a)Servir-lo calent en comptes de pa per menjar-lo sol o acompañar altres plats d’estil japonés.
b)Condimentar-lo per preparar altres cuinats, també d’estil japonès: sushi (rotllets d’algues amb arròs, verdures o peix), onigiri (mandonguilles d’arròs), tonkatsu (arròs amb llonses de porc amb salsa), etc.

0 comentarios:

Els aliments, sempre frescos

QUÈ HI PODEU CONSULTAR EN AQUEST BLOC?

QUÈ HI PODEU CONSULTAR EN AQUEST BLOC?
Estic segura que quan hi doneu una passejada ja no el deixareu de visitar mai més. Espero que us agradi.

LES BEGUDES

L’acte de beure. Receptes de sucs,batuts i còctels de fruita i verdura. Les infusions: tipus i preparació. Les begudes alcohòliques. RECEPTES de sucs, sorbets i granissades . RECEPTES de còctels amb i sense alcohol.

ELS CONDIMENTS

Els condiments. Una història entre picant i aromàtica. Les espècies. Les herbes i plantes aromàtiques. Condiments compostos preparats. Productes manipuladors del gust. Productes naturals obtinguts mitjançant processaments.

ELS ENTRANTS I LES DELICADESES

LES MASSES PER A CUINAR

Regles essencials i recomanacions pràctiques. La cocció al forn.
Presentació de les RECEPTES de massa. Les RECEPTES bàsiques. Especialitats de rebosteria (RECEPTES de masses dolces): pastissos, creps, bunyols, etc.
Especialitats cuinades (RECEPTES de masses salades amb els corresponents farcits): panades, pizzes, cassoletes, crestes, etc.

ELS PRODUCTES NATURALS I DERIVATS

Els làctics: llets, iogurts, mantegues, formatges, gelats, etc. Les grasses: olis, margarines, llards, etc. Els dolços: sucre, mel, xocolata. La soja: tamari, miso, tempeh, tofu, lecitina, etc. Els cereals: farina, espessants, complements nutritius, etc.
RECEPTES amb alguns d'aquests productes.

ELS SOBRANTS I LES CONSERVES

La cultura dels excedents. Normes de manipulació dels aliments sobrants. Què vol dir conservar? Des de quan ho fem? La conservació casolana dels aliments. Les conserves per esterilització. Les conserves basades en el sucre. Les conserves basades en la sal. Les coserves basades en l'oli. Les conserves basades en el vinagre. Presentació de les RECEPTES. Conserves de fruita: confitures i melmelades. Conserves de verdures. Conserves de peix.

LES VERDURES I LES HORTALISSES