DARRERES NOVETATS

.............................. JULIOL 2010..........................

Aquest any l’estiu s’ha presentat rabiüt (com ha de ser) i no cal que us recordi el que és preferible menjar amb tanta calor: hortalisses fresques de l’horta, líquids que ens evitin la deshidratació, i menges, en general, pocs calòriques.

A GUST PER LA CUINA tenim un bon arxiu en el qual podeu consultar receptes que, a més de ser fàcils d’elaborar, ens ofereixen un mosaic de colors, olors i vitamines que ens facilitarà el pas d'aquesta estació sense massa problemes per a la salut. Vegeu:

-Sucs i batuts de fruita i verdura
-Gaspatxos i sopes fredes
-Amanides d'hortalisses
-Amanides mixtes
-Amanides d'arròs
-Amanides de pasta
-Amanides de patata

Darrerament hem pujat unes excel·lents RECEPTES DE TOMÀQUETS REPLETS amb les que us llepareu els dits, segur: proveu, i ja em direu.

VINAGRETES I SALSES FREDES PER A AMANIDES I VERDURES

Un aspecte que no cal descuidar de les amanides és el tipus de salsa o condiment que els hi escau millor així com la quantitat i el temps que necessiten per a considerar-los adobats, reflexions que ens porta a comprovar que certs productes s’emmusteeixen si són amanits molt abans de ser ingerits, com per exemple l'enciam, els créixens o l'endívia; d'altres, en canvi, necessiten uns minuts de contacte per a macerar-se convenientment com passa amb la col llombarda, el pebrot o l'api.

UN CONDIMENT EXCEPCIONAL: LA SALSA VINAGRETA

La salsa vinagreta és la base per a les amanides a les que hem fet referència. Es tira directament damunt dels aliments i es compon d'una mica de sal fina, pebre mòlt i una part de vinagre (pot ser d’estragó, vi de xerès o mòdena) per tres d'oli d'oliva. L'ordre en la preparació? No tots els llibres de cuina es posen d'acord: excepte la sal que figura en primer lloc en treure cap, el segon se'l disputen per igual l'oli i el vinagre.

No obstant, aquesta salsa tan simple permet afegitons que canvien i enriqueixen el gust d’algunes preparacions però que caldrà preparar abans de barrejar-los amb els aliments, a diferència de l’austera vinagreta. Tenim productes frescos com l’all, que picarem en el morter per a aquesta ocasió, tomàquets picats (preferibles els de conserva, dels anomenats de pera), alfàbrega fresca, cebollí o julivert tallats molt fins; espècies com el pebre negre mòlt o el vermell, el fonoll o l’estragó secs; fruits secs triturats com l’ametlla i l’avellana, siguin aquestes crues o torrades; o bé salses ja preparades (n’hi haurà prou amb unes quantes gotes) com la worcester, la de tabasc o bé una mica de mostassa de Dijon. Una altra variant consisteix en utilitzar suc de llimona en comptes de vinagre o decantar-se per l’oli de gira-sol en detriment del d’oliva.

SALSES PER A AMANIDES AMB ALGUES

[1] [Ingredients per a 2 persones: 3 cullerades de vinagre de poma o d’arròs, 2 cullerades de salsa de soja xinesa, 2 cullerades d’oli d'oliva suau, ½ cullerada de sucre.]

* Barrejarem tots els ingredients en una tassa i ho deixarem reposar a la nevera durant 5 minuts. Tirarem la salsa pel damunt de les algues (o de qualsevol amanida que en porti).
* Podem acabar de guarnir-ho amb unes llavors de sèsam torrades, senceres o lleugerament picades amb la mà de morter.

[2] [Ingredients per a 2 persones: 2 cullerades de miso blanc –condiment natural en forma de pasta de soja-, 1 de mel, 2 de suc de poma, 3 de mandarina, ½ d’oli d’oliva. Optatiu: llavors de sèsam torrades.]

* Prepararem la salsa igual que en la recepta anterior.

[3] [Ingredients per a 2 persones: 3 cullerades d’aigua, 1 de suc de taronja, 1 de salsa de soja xinesa, 2 de suc de poma o pinya, 1 d’oli d’oliva. Optatiu: llavors de sèsam torrades.]

* Prepararem la salsa igual que en la recepta anterior.

Nota.
Podem provar altres barreges interessants amb ingredients com la mostassa, el gingebre natural ratllat, la pasta d’umeboshi –condiment a base de prunes fermentades i sal marina-, el suc de llimona, etc., fins trobar la salsa que més ens agradi.


SALSA D'ALVOCAT

[Ingredients:1 peça d’alvocat madur, el suc de ½ llimona, crema de llet o iogurt; 1 culleradeta de les de cafè de ginebra o similar; sal i pebre.]

Temps: 10m.

*Pelarem l’alvocat, li traurem l’os i el posarem en un bol o plat fondo.
*De seguida l’aixafarem amb una forquilla junt amb el suc de la mitja llimona per evitar que s’enfosqueixi.
*Li afegirem a poc a poc la crema de llet o el iogurt, intentant que quedi cremosa i amb la consistència adequada al plat que volem amanir.
*Finalment li posarem la sal i el pebre mòlt.

Nota.
No conserveu la salsa que us sobri ja que és molt delicada i es fa malbé aviat.


SALSA MAIONESA

[Ingredients:1 ou fresc, 1 all petit, oli d’oliva o gira-sol, el suc de ½ llimona; sal.]

Temps: 10m.

*Poseu la clara i el rovell de l’ou dins de la batedora junt amb l’all trinxat, part de l’oli i la sal, de manera que els ingredients no sobrepassin pel damunt de les ganivetes del braç batedor.
*Comenceu a batre el conjunt fins que qualli, moment a partir del qual hi anireu afegint la resta de l’oli.
*Moments abans d’acabar hi afegireu el suc de la mitja llimona evitant que hi caiguin pinyols (us la deixaria amarga).

Notes.
Aquesta salsa es prepara també amb la mà de morter però si voleu guanyar temps i evitar disgustos (és fàcil que se us negui) prepareu-la mecànicament, tal com us l'explico.
Si no l’heu de fer servir de seguida deixeu-la a la nevera, encara que sigui l’hivern.


VARIANTS DE LA SALSA MAIONESA

La salsa maionesa, salsa per excel·lència per a infinitat de plats, podem transformar-la, barrejada amb altres ingredients, en mescles que destacaran pel seu gust particular. Vegem a continuació unes quantes variacions que podem aconseguir després d'afegir certs ingredients a una tasseta i mitja de maionesa (les numerem per facilitar-ne la referència quan les enunciem a les receptes):

1) 1 ó 2 filets d'anxova ben aixafats.
2) 2 culleradetes de grans de pebre verd aixafats.
3) 1 culleradeta de pebre vermell, el suc de ½ llimona i 100 gr. d'olives negres picades molt fines.
4) 1 culleradeta de suc de poma i 1 de mel.
5) 2 culleradetes de concentrat de salsa de tomàquet.
6) ¼ de culleradeta de salsa de tabasco.
7) 1 culleradeta de mostassa de Dijon o ½ de wassabi (mostassa japonesa).
8) 3 culleradetes de menta ben trinxada.
9) 3 culleradetes de cebollí ben picat.
10) 2 culleradetes de tàperes ben aixafades.
11) 1 culleradeta de suc de poma i una de mel.


SALSA TÀRTARA

[Ingredients: per a mig vas de salsa maionesa, base d’aquesta recepta: 1 cogombre petit de conserva, avinagrat; 1 culleradeta de tàperes, 1 fulla de julivert trinxat, ½ culleradeta escassa de mostassa de pebre.]

Temps: 5m.

*Quan tingueu a punt la maionesa (la podeu fer sense all ni pebre), i sense parar de batre, afegir-li tots els ingredients tallats a bocins petits (que ja tindreu preparats d’abans).
*Afegir la mostassa al final barrejant-la poc a poc amb la salsa amb una cullera de fusta.


SALSA ROMESCO

[Ingredients: 2 tomàquets grossos ben madurs, 2 alls, 1 nyora: ½ culleradeta de pebre vermell; unes quantes ametlles torrades; la molla d’una llesca de pa; 3 cullerades d’oli d’oliva i una de vinagre de vi; sal, pebre i aigua.]

Temps:30 m.

*El dia abans posarem en remull la nyora podent preparar, també, els tomàquets i els alls escalivats que guardarem, una vegada fets, a la nevera. *L’endemà, unes 3 hores abans de fer-la servir posarem en un morter els següents ingredients: la nyora, els alls i els tomàquets pelats i sense cap llavor, la molla de pa degudament escorreguda d’aigua (l’haurem deixat remullar uns minuts en aigua freda), les ametlles finament picades i el pebre vermell.
*Treballarem els ingredients fins a convertir-los en una pasta a la que ja podrem sumar-li l’oli i el vinagre fins que quedi lligada (podem fer aquest pas també amb la batedora)
*Finalment hi afegirem la sal i el pebre, aquest últim amb compte ja que potser algú ja en tingui prou amb el pebre vermell i la nyora.
*La deixarem reposar unes tres hores a la nevera i si al treure-la comprovem que queda una mica espessa li afegirem 2 ó 3 cullerades d’aigua freda de la nevera.

Nota.
Avisem que aquesta salsa resulta una mica pesant de pair i que no es aconsellable que la mengin les persones que pateixen de l’estómac o el fetge.

Deixeu-nos el vostre comentari, si us plau, ens servirà per a millorar cada dia més.

0 comentarios:

Els aliments, sempre frescos

QUÈ HI PODEU CONSULTAR EN AQUEST BLOC?

QUÈ HI PODEU CONSULTAR EN AQUEST BLOC?
Estic segura que quan hi doneu una passejada ja no el deixareu de visitar mai més. Espero que us agradi.

LES BEGUDES

L’acte de beure. Receptes de sucs,batuts i còctels de fruita i verdura. Les infusions: tipus i preparació. Les begudes alcohòliques. RECEPTES de sucs, sorbets i granissades . RECEPTES de còctels amb i sense alcohol.

ELS CONDIMENTS

Els condiments. Una història entre picant i aromàtica. Les espècies. Les herbes i plantes aromàtiques. Condiments compostos preparats. Productes manipuladors del gust. Productes naturals obtinguts mitjançant processaments.

ELS ENTRANTS I LES DELICADESES

LES MASSES PER A CUINAR

Regles essencials i recomanacions pràctiques. La cocció al forn.
Presentació de les RECEPTES de massa. Les RECEPTES bàsiques. Especialitats de rebosteria (RECEPTES de masses dolces): pastissos, creps, bunyols, etc.
Especialitats cuinades (RECEPTES de masses salades amb els corresponents farcits): panades, pizzes, cassoletes, crestes, etc.

ELS PRODUCTES NATURALS I DERIVATS

Els làctics: llets, iogurts, mantegues, formatges, gelats, etc. Les grasses: olis, margarines, llards, etc. Els dolços: sucre, mel, xocolata. La soja: tamari, miso, tempeh, tofu, lecitina, etc. Els cereals: farina, espessants, complements nutritius, etc.
RECEPTES amb alguns d'aquests productes.

ELS SOBRANTS I LES CONSERVES

La cultura dels excedents. Normes de manipulació dels aliments sobrants. Què vol dir conservar? Des de quan ho fem? La conservació casolana dels aliments. Les conserves per esterilització. Les conserves basades en el sucre. Les conserves basades en la sal. Les coserves basades en l'oli. Les conserves basades en el vinagre. Presentació de les RECEPTES. Conserves de fruita: confitures i melmelades. Conserves de verdures. Conserves de peix.

LES VERDURES I LES HORTALISSES