DARRERES NOVETATS

.............................. JULIOL 2010..........................

Aquest any l’estiu s’ha presentat rabiüt (com ha de ser) i no cal que us recordi el que és preferible menjar amb tanta calor: hortalisses fresques de l’horta, líquids que ens evitin la deshidratació, i menges, en general, pocs calòriques.

A GUST PER LA CUINA tenim un bon arxiu en el qual podeu consultar receptes que, a més de ser fàcils d’elaborar, ens ofereixen un mosaic de colors, olors i vitamines que ens facilitarà el pas d'aquesta estació sense massa problemes per a la salut. Vegeu:

-Sucs i batuts de fruita i verdura
-Gaspatxos i sopes fredes
-Amanides d'hortalisses
-Amanides mixtes
-Amanides d'arròs
-Amanides de pasta
-Amanides de patata

Darrerament hem pujat unes excel·lents RECEPTES DE TOMÀQUETS REPLETS amb les que us llepareu els dits, segur: proveu, i ja em direu.

AMANIDES DE PASTA

La pasta és un concepte gastronòmic molt ample que comprèn quasi 50 especialitats diferents pel que fa a la forma, elaborades bàsicament amb sèmola o amb farina de blat, i ous, etc. Nosaltres aconsellem per a les amanides de pasta les de forma allargada o la que, essent més petita, resulta consistent un cop preparada: tallarines, espagueti, espirals, macarrons, cintes, etc. En el mercat trobem, a part de les elaborades amb farina de blat, pastes d’espinacs o tomàquet que considerem interessants per a l'elaboració dels plats que presentem a continuació.

En ser la pasta un producte d'alt valor nutritiu seguirem per a les receptes següents la mateixa norma que hem assenyalat per als llegums secs: menys quantitat de pasta per persona per afavorir la presència de productes variats més lleugers.

El temps de cocció per a cada tipus de pasta ve explicitat al sobre que les guarda i varien segons les especialitats. Es couen en aigua bullent abundant, sal, una mica d'orenga i un rajolí d'oli, que s’afegeix a l’inici de la cocció per evitar que s’enganxi.

Notes.
Si decidim menjar-nos aquest plat de primer haurem d'augmentar la quantia dels aliments.

A l’hivern, aquestes preparacions es poden menjar calentes.

Els ingredients d'aquestes receptes es calculen per a 2 persones.


CINTES DELICIOSES

[Ingredients: 80 grams de pasta, 100 grams de bolets, millor si són frescos (moixernons, camagrocs, etc.), 2 fulles fresques d'alfàbrega, 1 all, mantega, julivert; aigua, oli, orenga i sal.]

Temps: 20m.

*Bullirem la pasta seguint les instruccions habituals, l'escorrerem, la passarem lleugerament per aigua freda perquè no s'enganxi i la dipositarem en un bol o plata.
*En una cassola amb mantega hi tirarem els bolets nets i tallats en juliana; a mitja cocció hi sumarem la sal, l'all, les fulles d'alfàbrega, tot tallat ben petit i una mica d'aigua, saltejant-ho durant uns minuts a foc lent.
*Després ho afegirem a la pasta a la que haurem tirat mantega desfeta pel damunt i julivert picat, i ho deixarem refredar abans de servir.


ESPIRALS TRES COLORS

[Ingredients: 80 grams de pasta, 80 grams de pèsols frescos o congelats, 1 tomàquet d'amanir vermell, dolç i dur, ½ pebrot vermell, o menys si és molt gran, 1 llimona, ½ vas d'oli d'oliva, 1 culleradeta de salsa worcester ó ½ de mostassa verda, 1 branca d'alfàbrega o menta fresca; sucre, sal i pebre.]

Temps: 40m.

*De primer bullirem els pèsols amb aigua i sal durant uns 20-25 minuts aproximadament, els escorrerem i els reservarem.
*Cuinarem la pasta com de costum, afegint-li una culleradeta rasa de sucre; l'escorrerem, la passarem per aigua freda i la posarem en un bol o plata.
*Passarem el pebrot i el tomàquet per la paella per tal de poder-los-hi treure la pell sense dificultat, però sense que es coguin del tot (han de quedar al dente). Tallarem el pebrot a tires i el tomàquet sense llavors i ho afegirem, junt amb els pèsols, a la pasta.
*Trinxarem la branca d'alfàbrega o la menta i ho escamparem pel damunt de la pasta.
*Condimentarem el conjunt amb la salsa que ja tindrem preparada amb els ingredients següents: ½ vas d'oli, sal, el suc de la llimona, la salsa worcester o la mostassa, batent-ho tot fins que quedi ben emulsionat.
*Deixarem reposar el preparat durant uns minuts abans de servir-lo.


TALLARINES AMB PERNIL I PINYA

[Ingredients: 80 grams de pasta, 150 grams de pernil dolç tallat a daus, 2 rodanxes de pinya també tallades, 1 all, 1 ceba tendra; el suc de la pinya, ½ cullerada de maizena o farina fina; mantega, sal, pebre i clavell d’espècie.]

Temps: 30m.

*Courem la pasta seguint les instruccions del sobre però ho farem quan faltin 5 minuts per tenir enllestit la resta del cuinat.
*En una cassola hi desfarem la mantega a la que hi afegirem la ceba i una mica més tard l’all trinxat, el pernil i la pinya, deixant per al final la sal i el pebre; reservarem quan estigui cuit.
*Escalfarem el suc de la pinya en un cassó petit (si en tenim poc podem afegir-li part del suc que ha quedat de la cocció de la pasta, o aigua), al que hi afegirem la maizena i el clavell d’espècie, remenant-ho tota l’estona per evitar que es grumolli o s’enganxi. Quan hagi espessit el suficient ho afegirem el preparat anterior i ho mantindrem calent fins a tenir la pasta preparada al punt.
*Ho barrejarem tot junt i ho servirem.


AMANIDA DE LLACETS

[Ingredients: 80 grams de llacets, 1 tomàquet madur, 1 ceba dolça, 5 anxoves de l’Escala o similars, cogombres i tàperes en conserva; salsa maionesa i de iogurt (meitat i meitat); aigua, oli, orenga i sal.]

Temps: 20m.

*Bullirem la pasta com de costum, l'escorrerem, la passarem lleugerament per aigua freda perquè no s'enganxi i la dipositarem en un bol o plata.
*Picarem els ingredients a trossos petits i els barrejarem amb la pasta.
*Ho adobarem amb la salsa, que no ha de ser excessiva i massa espessa, i ho deixarem reposar uns 10 minuts a la nevera abans de menjar-nos-ho.


AMANIDA DE MACARRONS A LA PIPIRRANA

[Ingredients: 80 grams de macarrons pluma, tomàquet madur, ceba dolça, pebrot verd, cogombre; tonyina en conserva, olives negres desossades, 1 all; alfàbrega fresca; salsa vinagreta; aigua, oli, orenga i sal.]

Temps: 20m.

*Bullirem la pasta com de costum, escorrerem i reservarem.
*Picarem, pelats i sense llavors, els ingredients, als que li afegirem la tonyina i l’all ben picat.
*Ho afegirem a la pasta junt amb l’alfàbrega fresca picada i l’amanirem amb una abundant vinagreta. Ho servirem fresquet.


AMANIDA DE CINTES AMB SALMÓ FUMAT

[Ingredients: 80 grams de cintes, tires de salmó fumat, el cor de 2 carxofes cuites a la brasa, olives repletes i margallons; salsa vinagreta; aigua, oli, orenga i sal.]

Temps: 20m.

*Bullirem la pasta com de costum i reservarem.
*Tallarem petit la resta d’ingredients, els barrejarem amb la pasta i ho amanirem amb abundant vinagreta. Ho servirem fresquet.

Deixeu-nos el vostre comentari, si us plau, ens servirà per a millorar cada dia més.

0 comentarios:

Els aliments, sempre frescos

QUÈ HI PODEU CONSULTAR EN AQUEST BLOC?

QUÈ HI PODEU CONSULTAR EN AQUEST BLOC?
Estic segura que quan hi doneu una passejada ja no el deixareu de visitar mai més. Espero que us agradi.

LES BEGUDES

L’acte de beure. Receptes de sucs,batuts i còctels de fruita i verdura. Les infusions: tipus i preparació. Les begudes alcohòliques. RECEPTES de sucs, sorbets i granissades . RECEPTES de còctels amb i sense alcohol.

ELS CONDIMENTS

Els condiments. Una història entre picant i aromàtica. Les espècies. Les herbes i plantes aromàtiques. Condiments compostos preparats. Productes manipuladors del gust. Productes naturals obtinguts mitjançant processaments.

ELS ENTRANTS I LES DELICADESES

LES MASSES PER A CUINAR

Regles essencials i recomanacions pràctiques. La cocció al forn.
Presentació de les RECEPTES de massa. Les RECEPTES bàsiques. Especialitats de rebosteria (RECEPTES de masses dolces): pastissos, creps, bunyols, etc.
Especialitats cuinades (RECEPTES de masses salades amb els corresponents farcits): panades, pizzes, cassoletes, crestes, etc.

ELS PRODUCTES NATURALS I DERIVATS

Els làctics: llets, iogurts, mantegues, formatges, gelats, etc. Les grasses: olis, margarines, llards, etc. Els dolços: sucre, mel, xocolata. La soja: tamari, miso, tempeh, tofu, lecitina, etc. Els cereals: farina, espessants, complements nutritius, etc.
RECEPTES amb alguns d'aquests productes.

ELS SOBRANTS I LES CONSERVES

La cultura dels excedents. Normes de manipulació dels aliments sobrants. Què vol dir conservar? Des de quan ho fem? La conservació casolana dels aliments. Les conserves per esterilització. Les conserves basades en el sucre. Les conserves basades en la sal. Les coserves basades en l'oli. Les conserves basades en el vinagre. Presentació de les RECEPTES. Conserves de fruita: confitures i melmelades. Conserves de verdures. Conserves de peix.

LES VERDURES I LES HORTALISSES