DARRERES NOVETATS

.............................. JULIOL 2010..........................

Aquest any l’estiu s’ha presentat rabiüt (com ha de ser) i no cal que us recordi el que és preferible menjar amb tanta calor: hortalisses fresques de l’horta, líquids que ens evitin la deshidratació, i menges, en general, pocs calòriques.

A GUST PER LA CUINA tenim un bon arxiu en el qual podeu consultar receptes que, a més de ser fàcils d’elaborar, ens ofereixen un mosaic de colors, olors i vitamines que ens facilitarà el pas d'aquesta estació sense massa problemes per a la salut. Vegeu:

-Sucs i batuts de fruita i verdura
-Gaspatxos i sopes fredes
-Amanides d'hortalisses
-Amanides mixtes
-Amanides d'arròs
-Amanides de pasta
-Amanides de patata

Darrerament hem pujat unes excel·lents RECEPTES DE TOMÀQUETS REPLETS amb les que us llepareu els dits, segur: proveu, i ja em direu.

AMANIDES D'ARRÒS

L’arròs és un cereal molt agraït, capaç de fer-nos passar estones delicioses quan es prepara amb temps i el gra adequat. Pot preparar-se d’infinitat de maneres perquè lliga amb quasi tot: verdures, tota mena de carns, peixos, llegums... Si junt a les verdures hi afegim formatges, embotits o escabetxos, per exemple, obtindrem delicioses amanides, aptes per a la majoria de paladars.

Per a l'elaboració dels plats que expliquem a continuació (donem els ingredients per a dues persones) ens convé utilitzar la varietat d’arròs blanc allargat -si por ser la varietat basmati- que s'enganxa menys que el rodó un cop cuit. Si en comptes d’una amanida volem aconseguir un plat complert haurem d’augmentar el doble la quantitat d’arròs, i proporcionalment, la resta d’ingredients.


AMANIDA D'ARRÒS I BOLETS

[Ingredients per a 100 grams d'arròs: 125 grams de bolets frescos, de gust més aviat suau -xampinyons, camagrocs, etc.; 2 alls, julivert, aigua, oli, pebre mòlt i sal.]

Temps: 20-25m.

*Bullirem l’arròs, l’escorrerem i reservarem.
*Fregirem els bolets una vegada nets i trossejats, tal com ho expliquem a l’apartat 07, i un cop cuits (no ha de quedar sec del tot) li afegirem l'arròs.
*Donarem un parell de voltes i ho servirem de seguida.

Nota. És un plat que s’ha de consumir calent i en poca quantitat ja que resulta un xic pesant. Va molt bé per acompanyar carns a la brasa.


AMANIDA D'ARRÒS ESTIUENCA

[Ingredients per a 80 grams d'arròs: 1 llauna de tonyina sencera en escabetx, enciam, unes quantes tàperes, olives negres senceres, 3 cogombres en vinagre, margallons o puntes d’espàrrec (tindran més gust si són frescos); oli. Salsa vinagreta.

Temps: 15-20m.

*Prepararem els ingredients al nostre gust –la tonyina escorreguda d’oli i trossejada lleugerament; l’enciam tallat prim, tipus juliana, etc.
*Bullirem els espàrrecs si els hem triat frescos. Els trossejarem.
*Ho barrejarem tot amb l'arròs que haurem bullit i refredat prèviament (anirem en compte de no aixafar els espàrrecs).
*Ho amanirem amb una vinagreta complerta amb una mica de mostassa (si volem suavitzar el gust de l'oli de la tonyina, a la vinagreta hi afegirem unes gotes de llimona en comptes de vinagre).


AMANIDA D'ARRÒS AMB SALSA WORCESTER

[Ingredients per a 80 grams d'arròs: 1 tomàquet d'amanir vermell, 50 grams de pèsols cuits, olives, tàperes, pebrot vermell escalivat natural o de llauna, formatge de gruyere o emmental, 1 ou dur. Per a la salsa: ½ vas d'oli, 1 llimona, 1 culleradeta de salsa Worcester, 1 ceba petita, julivert, pebre blanc mòlt i sal.]

Temps: 25-30m.

*Tallarem els ingredients, en la quantitat i mida que creguem adequada, més aviat petits (del tomàquet en traurem les llavors).
*Excepte l’ou dur, que reservarem per al final, ho barrejarem tot amb l'arròs, ja cuit i fred.
*El conjunt l'amanirem amb la salsa composta de ceba i julivert tallats molt petits que aixafarem al morter junt amb la sal i el pebre, barrejant-ho després amb l'oli d'oliva, el suc de la llimona i la salsa worcester.
*En acabat, tallarem l'ou dur a trossos i l'escamparem pel damunt.


ARRÒS SET DELÍCIES

[Ingredients per a 80 grams d’arròs: 4 fulles d’enciam, pernil dolç, 3 gambes, olives repletes, 1 ou, ½ poma, 1 tros de pebrot vermell en conserva; oli, soja xinesa, sal, llorer.]

Temps: 20-25m.

*Mentre bullim l’arròs com de costum, en una cassola amb oli hi fregirem, primer la poma i els trossos de pernil i, una vegada cuit i escorregut d’oli, les gambes, que també escorrerem de grassa. Reservarem.
*Trossejarem el pernil dolç, l’enciam, el pebrot i les olives. Reservarem.
*Batrem l’ou amb una mica de sal i de sucre, en farem una truita, la tallarem a trossos i reservarem.
*Afegirem els ingredients a l’arròs ja cuit, ho remenarem bé i passarem lleugerament el conjunt per la paella amb poquíssim d’oli i 1 cullerada de soja xinesa.
*Servirem calent (tebi, si som a l’estiu).


AMANIDA D'ARRÒS, GAMBES I PINYA

[Ingredients: 100 grams d'arròs llarg, 2 rodanxes de pinya, 6 gambes grosses, 1 llauna de cranc; enciam, 1 llimona, aigua i sal; per a l’adob: 1 culleradeta de mostassa, oli, vinagre, 1 polset de sucre morè, fulles d'estragó i sal.]

Temps: 35m.

*Preparem el condiment amb els ingredients assenyalats (l'estragó ben esmicolat).
*Bullirem les gambes senceres amb aigua i sal durant 2 minuts i, un cop refredades, les pelarem, les trossejarem i les posarem, junt amb el cranc i la pinya, també trossejats, en adob.
*Bullirem l'arròs amb aigua abundant, un raig de llimona i sal durant 15-16 minuts, el passarem per aigua freda i l'escorrerem del tot.
*Netejarem l'enciam i disposarem les fulles més maques, tallades en juliana, al voltant de la plata de servir, al mig l'arròs barrejat ja amb l'adob, part del qual reservarem per escampar-lo pel damunt de l'enciam.

Deixeu-nos el vostre comentari, si us plau, ens servirà per a millorar cada dia més.

0 comentarios:

Els aliments, sempre frescos

QUÈ HI PODEU CONSULTAR EN AQUEST BLOC?

QUÈ HI PODEU CONSULTAR EN AQUEST BLOC?
Estic segura que quan hi doneu una passejada ja no el deixareu de visitar mai més. Espero que us agradi.

LES BEGUDES

L’acte de beure. Receptes de sucs,batuts i còctels de fruita i verdura. Les infusions: tipus i preparació. Les begudes alcohòliques. RECEPTES de sucs, sorbets i granissades . RECEPTES de còctels amb i sense alcohol.

ELS CONDIMENTS

Els condiments. Una història entre picant i aromàtica. Les espècies. Les herbes i plantes aromàtiques. Condiments compostos preparats. Productes manipuladors del gust. Productes naturals obtinguts mitjançant processaments.

ELS ENTRANTS I LES DELICADESES

LES MASSES PER A CUINAR

Regles essencials i recomanacions pràctiques. La cocció al forn.
Presentació de les RECEPTES de massa. Les RECEPTES bàsiques. Especialitats de rebosteria (RECEPTES de masses dolces): pastissos, creps, bunyols, etc.
Especialitats cuinades (RECEPTES de masses salades amb els corresponents farcits): panades, pizzes, cassoletes, crestes, etc.

ELS PRODUCTES NATURALS I DERIVATS

Els làctics: llets, iogurts, mantegues, formatges, gelats, etc. Les grasses: olis, margarines, llards, etc. Els dolços: sucre, mel, xocolata. La soja: tamari, miso, tempeh, tofu, lecitina, etc. Els cereals: farina, espessants, complements nutritius, etc.
RECEPTES amb alguns d'aquests productes.

ELS SOBRANTS I LES CONSERVES

La cultura dels excedents. Normes de manipulació dels aliments sobrants. Què vol dir conservar? Des de quan ho fem? La conservació casolana dels aliments. Les conserves per esterilització. Les conserves basades en el sucre. Les conserves basades en la sal. Les coserves basades en l'oli. Les conserves basades en el vinagre. Presentació de les RECEPTES. Conserves de fruita: confitures i melmelades. Conserves de verdures. Conserves de peix.

LES VERDURES I LES HORTALISSES